Cách bổ sung chất béo cho trẻ ăn dặm

0
38

Con cái là một tài sản quý giá mà ông trời ban tặng cho mỗi bậc cha mẹ. Có lẽ chính vì vậy là bất kỳ vấn đề liên quan đến trẻ nhỏ, đều rất được quan tâm. Đặc biệt trong đó là vấn đề dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm. Vậy dinh dưỡng cho trẻ thế nào là tốt nhất? Chất béo cho trẻ ăn dặm nên dùng loại nào?

1. Chất béo cho trẻ ăn dặm cần được bổ sung đầy đủ

Ở nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là Nhật Bản, các bé được cho ăn rất nhiều các món làm từ cá, rau củ, các loại hạt,… mà không sử dụng thịt đỏ. Vì trong thành phần của những loại thực phẩm này đã có đầy đủ các thành phần đạm, chất xơ và cả những loại chất béo tốt cho tim mạch, não bộ, tiêu hóa. Nhưng ở Việt Nam, các mẹ đôi khi muốn con béo tròn nhìn cho dễ thương nên trong khẩu phần ăn thường xuyên có thịt bò, heo,…. Trong khi một số mẹ khác thì kiêng hẳn chất béo cho con, đến sữa cũng sử dụng những loại sữa không chất béo. Những điều này ảnh hưởng rất lớn đến khả năng phát triển não bộ của bé.

Các mẹ nên nhớ rằng, dù lựa chọn tiêu chí nào cho khẩu phần ăn của trẻ, đều phải hội tụ đủ các thành phần chính như glucid, lipid, protid, vitamin và khoáng chất. Trong mỗi bữa ăn, hãy trang trí cho phần ăn của trẻ thật bắt mắt và thêm vào đó một muỗng dầu cá chẳng hạn, vậy là bạn đã có thể dễ dàng bổ sung cho trẻ lượng chất béo cần thiết rồi.

ăn dặm tự chỉ huy
Khẩu phần ăn của trẻ phải hội tụ đủ các thành phần chính như glucid, lipid, protid, vitamin và khoáng chất

2. Vai trò to lớn của chất béo đối với trẻ nhỏ

Rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới và Việt Nam cho rằng, trong khẩu phần ăn đạt chuẩn cho trẻ những năm đầu đời cần chứa đầy đủ 4 nhóm: đạm, đường, béo, vitamin/khoáng. Trong đó, hàm lượng chất béo cần đạt 30 – 45%. Thiếu hụt chất béo không chỉ làm cho trẻ không phát triển được cân nặng, mà cả chiều cao, thể lực, và đặc biệt quan trọng là não bộ trẻ cũng không được phát triển một cách bình thường. Chính vì lẽ đó, các mẹ cần bổ sung chất béo cho trẻ đúng cách để trẻ được phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Ngoài những nhiệm vụ chính yếu và cực kỳ quan trọng là cấu tạo nên các tế bào não, sản sinh năng lượng, chất béo còn góp phần hòa tan các vitamin A, D, E, K giúp cho cơ thể trẻ có thể hấp thu được.

Bổ sung chất béo cho trẻ không hề khó. Các mẹ chỉ cần lựa chọn những thực phẩm có dầu thực vật cho trẻ như dầu mè, dầu gạo,… hay những sản phẩm đặc biệt có những loại chất béo tốt cho cơ thể như cá hồi, cá trích, cá thu,… Chỉ vậy thôi là bé đã hoàn toàn không phải lo vấn đề về thiếu chất béo rồi. Nhưng cũng vì tham quá mà cho quá nhiều chất béo cho khẩu phần ăn của trẻ, vì cái gì nhiều quá cũng không tốt.

Nếu có lượng lớn chất béo trong cơ thể, sẽ gây phản tác dụng làm trẻ thừa cân nguy cơ dẫn đến béo phì trong tương lai là rất lớn.
Con trẻ rất cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý và mọi quyết định của mẹ đều ảnh hưởng rất nhiều đến tương lai của bé sau này. Các mẹ hãy là những bà mẹ thông thái để con yêu của mình phát triển thông minh và toàn diện hơn. Qua bài viết này, hy vọng các mẹ đã hiểu được tầm quan trọng của chất béo và vai trò của nó đối với cơ thể con trẻ. Vì một tương lai con khỏe và thông, đừng quên bổ sung chất béo ăn dặm cho trẻ các mẹ nhé!

Chất béo trong cơ thể có mấy loại?
Bổ sung chất béo cho trẻ không hề khó

Ngoài ra, trẻ trong giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi rất dễ gặp phải các vấn đề về hệ hô hấp, các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp, bệnh lý về da và nhiễm trùng đường tiêu hóa…cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ. Khoa nhi tại hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ tiếp nhận và thăm khám các bệnh lý mà trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ dễ mắc phải: sốt virus, sốt vi khuẩn, viêm tai giữa, viêm phổi ở trẻ,… Với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại, không gian vô trùng, giảm thiểu tối đa tác động cũng như nguy cơ lây lan bệnh, Vinmec sẽ mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:

  • Quy tụ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu về Nhi khoa: Gồm các chuyên gia đầu ngành, có trình độ chuyên môn cao (giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ), giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108.. Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm – tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài (Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ) luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất.
  • Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, Vinmec cung cấp chuỗi các dịch vụ khám – chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,… theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thành
  • Kỹ thuật chuyên sâu: Vinmec đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh – sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư.
  • Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, Vinmec còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

LEAVE A REPLY